बदलते मौसम में सर्दी, खांसी, बुखार जैसी समस्या से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्खे

हेल्थ डेस्क- बदलते मौसम में सर्दी, खांसी, बुखार जैसी समस्याएं होना आम हो जाती है. ऐसे में ज्यादातर लोगों को खांसी होने लगती है और यह जल्द ही पीछा नहीं छोड़ती है. हालांकि कुछ लोगों को खुद ही इन समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है जबकि कुछ लोग इन समस्याओं से गंभीर रूप से बीमार हो जाते हैं. ऐसे में यदि सर्दी, खांसी, बुखार की समस्या हो और घरेलू नुस्खे अपनाएं जाए तो यह जल्द ही ठीक हो जाते हैं.

तो चलिए जानते हैं बदलते मौसम में सर्दी, खांसी, जुकाम की समस्या की छुटकारा पाने के घरेलू नुस्खे-

1 .खांसी से राहत पाने के लिए अनार के छिलके बहुत ही उपयोगी होते हैं. इसके लिए अनार के छिलकों को धूप में सुखाकर पीस लें और सुबह- शाम इस अनार के छिलके का चूर्ण एक- एक छोटा चम्मच आप इसे चाय या फिर गुनगुना पानी के साथ ही सेवन कर सकते हैं. यह सर्दी, खांसी, जुकाम में बहुत ही आराम देगा.

इसे भी पढ़ें-

हिस्टीरिया रोग क्या है ? जाने के कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय

जानें- बेहोशी होने के कारण, लक्षण और आपातकालीन उपचार

कमर दर्द ( कटि वेदना ) होने के कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपचार

श्वसनीविस्फार ( ब्रोंकाइटिस ) होने के कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपचार

कंपवात रोग क्या है? जाने कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय

वृक्क पथरी क्या है ? जाने कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय

प्रतिश्याय ( सर्दी ) क्यों हो जाती है ? जानें कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपाय

बुढ़ापे में भी मर्दाना कमजोरी दूर करने के 9 घरेलू उपाय

चेचक क्या है ? जाने कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपाय

आमाशय व्रण ( पेप्टिक अल्सर ) क्या है ? जाने कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपाय

उन्डूकपुच्छशोथ ( Appendicitis ) क्या है? जानें कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपाय

हैजा रोग क्या है ? जानें कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपाय

सर्दियों में सिंघाड़ा खाने के फायदे

अफारा (Flatulence ) रोग क्या है ? जाने कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय

जठर अत्यम्लता ( Hyperacidity ) क्या है ? जाने कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय

हिचकी क्या है? जाने कारण, लक्षण एवं घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय

विटामिन डी क्या है ? यह हमारे शरीर के लिए क्यों जरूरी है ? जाने प्राप्त करने के बेहतर स्रोत

सेहत के लिए वरदान है नींबू, जाने फायदे

बच्चों को मिर्गी होने के कारण, लक्षण, उपचार एवं बचाव के तरीके

हींग क्या है ? जाने इसके फायदे और इस्तेमाल करने के तरीके

गठिया रोग संधिशोथ क्या है ? जाने कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय

पुरुषों को नियमित करना चाहिए इन चीजों का सेवन, कभी नही होगी कमजोरी की समस्या

सोना, चांदी आदि धातु से बने गहने पहनने के क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं? जरुर जानिए

दूध- दही नहीं खाते हैं तो शरीर में कैल्शियम की पूर्ति के लिए करें इन चीजों का सेवन

मर्दाना शक्ति बिल्कुल खत्म हो चुकी है उनके लिए अमृत समान गुणकारी है यह चूर्ण, जानें बनाने और सेवन करने की विधि

स्पर्म काउंट बढ़ाने में इस दाल का पानी है काफी फायदेमंद, जानें अन्य घरेलू उपाय

एक नहीं कई बीमारियों का रामबाण दवा है आंवला, जानें इस्तेमाल करने की विधि

रात को सोने से पहले पी लें खजूर वाला दूध, फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे

महिला व पुरुषों में प्रजनन क्षमता बढ़ाने के कारगर घरेलू उपाय

दिल और दिमाग के लिए काफी फायदेमंद है मसूर दाल, मोटापा को भी करता है नियंत्रित

कई जटिल बीमारियों का रामबाण इलाज है फिटकरी, जानें इस्तेमाल करने के तरीके

पेट में कृमि ( कीड़ा ) होने के कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय

पित्ताशय में पथरी होने के कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय

 

जानें- स्वास्थ्य रक्षा की सरल विधियां क्या है ?

सारस्वतारिष्ट बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

बाजीकरण चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

अश्वगंधादि चूर्ण बनाने की विधि उपयोग एवं फायदे

शतावर्यादि चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

स्वादिष्ट विरेचन चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

शतपत्रादि चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

लवण भास्कर चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

अमृतारिष्ट बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

गंधक रसायन चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

महामंजिष्ठादि क्वाथ बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

योगराज और महायोगराज गुग्गुल बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

आयुर्वेद के अनुसार किस ऋतु में कौन सा पदार्थ खाना स्वास्थ्य के लिए हितकर होता है, जानें विस्तार से

ब्रेन ट्यूमर होने के कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपचार

श्रीखंड चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

ब्राह्मी चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

बिल्वादि चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

तालीसादि चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

सितोपलादि चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

दाड़िमपुष्प चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग और फायदे

मुंहासे दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय

सफेद बालों को काला करने के आयुर्वेदिक उपाय

गंजे सिर पर बाल उगाने के आयुर्वेदिक उपाय

कर्पूरासव बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

वासासव बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

मृगमदासव बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

द्राक्षासव बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

अर्जुनारिष्ट बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

खदिरारिष्ट बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

चंदनासव बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

महारास्नादि क्वाथ बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

रक्तगिल चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

नारसिंह चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

कामदेव चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

शकाकलादि चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

विदारीकंदादि चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

प्रद्रांतक चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

माजूफलादि चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

मुसल्यादि चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

सारिवादि चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

कंकोलादि चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

प्रवालादि चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

जातिफलादि चूर्ण बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

अद्रकासव बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

लोहासव बनाने की विधि, उपयोग एवं फायदे

औषधि प्रयोग के लिए पेड़- पौधों से कब लेना चाहिए फल, फूल, छाल, पत्ते व जड़ी- बूटियां ?

दिल की धड़कन रोग क्या है ? जाने कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपाय

अपतानिका ( Tetany ) रोग क्या है? जानें कारण, लक्षण और घरेलू एवं आयुर्वेदिक उपाय

शरीर की कमजोरी, थकान, खून की कमी दूर कर मर्दाना ताकत को बेहतर बढ़ाती है ये 12 चीजें

मर्दाना कमजोरी दूर करने के लिए बेहतर उपाय है किशमिश और शहद का ये नुस्खा, जानें इस्तेमाल करने के तरीके

2 .सूखी खांसी की समस्या दूर करने के लिए सूखे आंवले व मुलेठी पाउडर को खाली पेट गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से अच्छा लाभ होता है.

3 .आधा चम्मच शहद में दालचीनी का पाउडर मिलाकर पीने से भी खांसी की समस्या दूर हो जाती है.

4 .सूखी खांसी व कफ की समस्या से छुटकारा पाने के लिए गर्म पानी में काली मिर्च के 2 दाने डालकर गरारे करें. ऐसा करने से खांसी से आराम मिलेगा.

5 .आधा चम्मच प्याज के रस में एक छोटा चम्मच शहद डालकर दिन में 2 बार सेवन करें. ऐसा करने की सूखी खांसी व कफ समस्या दूर हो जाती है.

6 .अदरक को बारीक पीसकर उसका रस निकाल लें और अदरक के रस को तुलसी के साथ मिलाकर इसका सेवन करें. आप चाहे तो इसमें शहद भी मिला सकते हैं.

7 .बार-बार गुनगुना पानी पीने से भी सर्दी, खांसी और गले की खराश जुकाम से लड़ने में मदद मिलती है गर्म पानी गले में सूजन को दूर करता है और शरीर के तरल पदार्थ बाहर निकालने में मदद करता है.

8 .स्वादिष्ट होने के साथ ही अदरक में अच्छी खुशबू होती है जो कि आम सर्दी और खांसी के इलाज में बहुत मददगार होती है. इसके लिए आप अदरक को बारीक कूटकर अच्छे से उबालकर चाय के रूप में पिएं तो आपको जल्द ही लाभ होगा. चाय बहती हुई नाक को सही करने और गले की खराश को दूर करने में मदद करती है. अदरक आपको साधारण खांसी से भी राहत देता है और सामान्य खासी को जल्दी ठीक करता है.

9 .सर्दी- खांसी के चलते नाक बंद हो गई है और सांस लेने में परेशानी हो रही है तो गरम पानी की भाप में सांस लेने से आसानी हो जाती है और अस्थाई रूप से साइनस का दबाव भी कम हो जाता है. भाप आपके गले और नाक के ऊतकों को गीला करके भी राहत पहुचाता है. भाप के प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप गर्म पानी में थोड़ी मात्रा में यूकेलिप्टस का तेल या पुदीना डाल सकते हैं.

10 .हल्दी का इस्तेमाल हर रसोई में किया जाता है. हल्दी एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट भी है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मददगार होता है. गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीना सर्दी और खांसी से लड़ने का सबसे बेहतर नुस्खा है. इसके लिए आप सोने से पहले एक गिलास दूध में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पिएं. इससे जुकाम में तेजी से राहत मिलेगी.

11 .काली मिर्च, जीरा और गुड़ के साथ उबला हुआ पानी मिलाकर काढ़ा बनाएं. इसको खाने से आपके सीने में जमा बलगम निकलने लगेगा और खांसी से राहत मिलेगी.

12 .सर्दी, खांसी, बुखार से छुटकारा दिलाने में लहसुन भी काफी मददगार है. इसमे कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं. यदि आप इस समस्या से परेशान हैं तो लहसुन की कुछ कलियों को घी में भुनें, फिर लहसुन को बाहर निकालकर हल्का- हल्का ठंडा होने पर इसका सेवन करें हो सकता है भुना हुआ लहसुन खाने में आपको थोड़ा कड़वा लगे लेकिन ठंड के मौसम में यह नुस्खा बहुत ही कारगर है. जिससे आपकी सर्दी, खांसी और जुकाम पर बहुत प्रभाव पड़ता है.

नोट- यह लेख शैक्षणिक उद्देश्य से लिखा गया है. किसी भी प्रयोग से पहले योग्य चिकित्सक की सलाह एक बार जरूर लें. धन्यवाद.